Полицька громада

Рівненська область, Вараський район

ТЕПЛОВИЙ ТА СОНЯЧНИЙ УДАРИ: ЯК РОЗПІЗНАТИ І ДОПОМОГТИ

Дата: 26.06.2023 12:45
Кількість переглядів: 36

     В останні тижні спостерігається занадто висока температура навколишнього середовища. Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути дуже небезпечним. Проте не менш небезпечним для людини є перебування у спекотних приміщеннях.

Тепловий удар — найбільш відома реакція організму на надлишок тепла, окрім того через порушення теплопродукції розвиваються теплове виснаження та теплові судоми. Тепловий удар можливий при збігу негативних для організму зовнішніх і внутрішніх факторів.

Для теплового удару притаманні такі зовнішні фактори, як:

занадто спекотне середовище;

занадто вологе середовище (коли вологість наближається до 100%, тепловіддача шляхом випаровування менше);

надлишок одягу;

постійне перебування на сонці.

Для теплового удару характерні такі внутрішні фактори, як:

дефіцит рідини;

зайва вага;

активна фізична діяльність;

використання наркотичних засобів, що діють на нервову систему;

фактор, який актуальний тільки для дітей, - недостатня сформованість системи тепловіддачі, тому для малюків надлишок тепла найбільш небезпечний.

Найважливіші заходи запобігання теплового удару — уникати зневоднення та енергійних фізичних навантажень у спекотну, вологу погоду.

Також рекомендовано:

Приймати сонячні ванни до 11-ї години ранку та після 17-ї години.

Обмежити перебування на сонці, особливо осіб літнього віку, «гіпертоніків», та дітей.

Гуляти з малюками у затінку та уникати їх надмірного укутування.

Постійно підтримувати водний баланс: випивати за добу не менш 3 л рідини.

Небажано вживати холодне пиво, так як воно збільшує навантаження на серце.

Взагалі протипоказано вживання міцніших алкогольних напоїв у спеку.

Які симптоми теплового удару?

Гаряча, суха, бліда шкіра.

Припинення потовиділення.

Втрата свідомості.

Дитячий симптом - блювота і понос.

Сонячний удар - інший вид теплового удару, який можливий тільки в разі потрапляння прямих сонячних променів на голову людини.

Обидва стани - тепловий і сонячний удари - не можуть виникнути раптово. Завжди їм передують слабкість, нудота, блювота, підвищення температури, головний біль та запаморочення, загальне нездужання і почервоніння обличчя.

При тепловому та сонячному ударах може спостерігатися короткочасна втрата свідомості, утруднене дихання, галюцинації і дезорієнтація.

Невідкладна допомога:

помістити людину в прохолодне приміщення без сонячних променів, бажано з кондиціонером або в тінь;

забезпечити доступ свіжого повітря;

зняти тісний одяг і покласти на ліжко, якщо немає ліжка то кудись в тінь;

зробити холодний компрес на голову, включити кондиціонер/вентилятор/обмахувати чимось, обтирати тіло водою;

рясне прохолодне пиття.

Однак запам'ятайте, що і сонячний удар, і тепловий удар вимагають подальшого візиту до лікаря.

На зображенні може бути: дитина, напій та водойма


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь