Поради рятувальників: як вберегтися від переохолодження та обмороження
Традиційно з настанням холодної морозної погоди стаються випадки переохолодження та обмороження. Цьому сприяє тривалий вплив холоду, вітру, підвищеної вологості на людину в тісному, або мокрому взутті, нерухомому положенні. Також жертвою холоду можна стати, якщо ви хворієте, виснажені, або перебуваєте в стані алкогольного сп’яніння.
Рятувальники радять: задля власної безпеки та здоров’я завжди одягайтеся тепло і відповідно до погоди. При цьому, верхній одяг краще носити непромокаючий, а вбрання слід підбирати так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Не взувайте тісного взуття – якщо під час руху нога у черевику постійно буде в одному положенні, це призведе до оніміння стопи і обмороження.
Перед виходом на вулицю у прохолодну погоду завжди одягайте рукавиці, не допускайте обвітрення шкіри рук. Пам’ятайте, що блідість та поява, так званої, «гусячої шкіри» під час прогулянки – це перші ознаки переохолодження. Тому, як тільки ви відчули озноб, перебуваючи на відкритому повітрі, негайно зайдіть до теплого приміщення (магазину, кафе, під’їзду), щоб зігрітися та відразу оглянути місця пошкодження шкіри. При цьому ніколи не розтирайте місця обмороження снігом відразу на вулиці!
Не вживайте алкогольних напоїв для того, щоб зігрітися. Алкогольне сп’яніння сприяє високій втраті тепла і переохолодження настає ще швидше.
При наданні домедичної допомоги потерпілому від обмороження чи переохолодження дотримуйтесь наступних правил: відразу доправте людину у тепле приміщення та обов’язково зверніться до лікарів. Дайте випити потерпілому гарячого чаю. Також можна зробити ванночки з водою кімнатної температури, занурити туди пошкоджену частину тіла та поступово, протягом 10-15 хвилин, підвищувати температуру води до 37-40 градусів. Після цього треба насухо витерти місце обмороження та закутати потерпілого ковдрою або ж одягнути рукавички, шкарпетки (якщо обморожена кінцівка).
Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.
Дотримуйтесь зазначених порад та правильно одягайтеся взимку, щоб не допустити переохолодження та зберегти власне здоров’я.
Вараське районне управління ГУ ДСНС України у Рівненській області
